Autor: fjcastell
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La Cura al «Burnout»
No, no encontré la cura a lo que se ha hecho muy presente sobre todo luego de la pandemia: el síndrome del «Burnout», pero sí quería compartir un punto bien interesante al respecto. El término «Síndrome de Burnout» fué creado por el psicoanalista Herbert J. Freudenberger en los años 70 cuando un segundo trabajo que…
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Gracias México!
Fernando J. Castellano Azócar Hoy, 25 de febrero de 2023, se cumplen 7 años de haber llegado a México. 7 años en los que hemos tenido la oportunidad de reiniciar nuestras vidas en medio de una de las culturas más interesantes. A pesar de que llegamos sin absolutamente nada más que el apoyo de mucha…
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The Daily Stoic – Ryan Holiday
Fernando J. Castellano Azócar Un libro hecho para leerlo en un año… ya eso dice mucho del libro! En el 2015 comencé a seguir a Tim Ferris, principalmente su podcast y aproveché de leer su libro «The 4-Hour Work Week». Me gustó mucho su enfoque de las cosas basado principalmente en la filosofía Estóica. Me…
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¿Y qué es Descansar?
Fernando J. Castellano Azócar Cada domingo es la misma historia: un sentimiento de culpa por no estar trabajando; una lucha mental por no poder dejar de pensar en todo lo que tengo por hacer y decidir si en lugar de descansar me pongo a hacer algo que me haga sentir «útil»; y en esos momentos…
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El Momento Milagroso
Fernando J. Castellano Azócar Se acerca el fin del año y con el llega la definición del éxito en función de los resultados de lo que hemos hecho (o dejado de hacer) a lo largo del mismo, y dependiendo de lo lejos que estemos todos esperamos ese momento milagroso en el que nos vestimos de…
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El Reto de ser Optimista
Fernando J. Castellano Azócar Muchos de mis amigos y familiares mas cercanos me llaman «cable negro» por aquello de que solo transmito lo negativo, sin embargo hace muchos años hice un curso que se llamaba «Comerciacilina» que me dejó como gran experiencia, entre muchas otras, el hecho de que cuando me preguntan ¿Cómo estás? respondo…
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Hipoliderazguitis
Por: Fernando J. Castellano Azócar Hoy en día es muy común hablar de Liderazgo. “Liderazgo” y “Gerencia de Proyectos” (Project Management) son las bases de uno de los negocios más lucrativos actualmente. Se pagan miles de dólares por escuchar a expertos hablar de esos temas, y los Curricula se abultan con constancias que dan cuenta…
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Trabajar por tiempo, o por alcance?
Por: Fernando J. Castellano Azócar Imagine que toma un Taxi, y que antes de montarse le indica al chofer el sitio hacia dónde va, y acuerdan un precio por el servicio. A mitad de camino, el vehículo sufre un desperfecto que le impide llevarlo a su destino. Se bajan ambos del vehículo, y comienza la…
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Estrés
Serie: Perspectivas Hay tantas formas de representar lo que vivimos… en un tráfico de esos insoportables principalmente por tener que vivirlo cada día, y en uno en el que no todo salió bien llega un momento en el que la vista comienza a nublarse, en el que la desesperación invade cada célula del cuerpo… La…
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El Reto de ser El Mejor
Fernando J. Castellano Azócar Muchas veces me han dicho que debo ser «el mejor» y por supuesto que a nadie que le digan eso decide no intentarlo. Lo que me llama la atención es que al pedirme que fuera el mejor nunca me dijeron ni cómo ni en qué. Pareciera entonces ser algo totalmente subjetivo…
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