Por: Fernando J. Castellano Azócar
Hay días en los que sentimos que nos queremos comer el mundo!. Nos sentimos optimistas y todo fluye en lo que consideramos la dirección correcta. La razón por ese excelente estado de ánimo puede ser que recibimos buenas noticias, se nos presentó una excelente oportunidad o simplemente los planetas se alinearon favorablemente. El punto en estos casos es que estaríamos a merced de nuestra suerte, de nuestra buena suerte, lo cual es un evento absolutamente aleatorio y fuera de nuestro control.
Pero si hay algo que podemos controlar es la decisión de mejorar nuestro estado de ánimo. Actividades como la meditación, escribir un diario, leer un libro, escuchar musica o un podcast, hacerse acompañar por alguien que consideremos especial son todas opciones que tenemos. Y si son opciones, significa que es una habilidad ya que con la práctica podemos, sin lugar a dudas, mejorar el proceso para siempre tener el mejor estado de ánimo a pesar de las circunstancias.
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